(8 Termine a 1 Stunde 15 min)
Feste Bestandteile sind Übungen mit der Faszienrolle, Yoga Elemente, Bewegung zur Musik und Gymnastik, Dehn- und Beckenbodenübungen auf der Matte.
Jede Stunde endet mit einer Entspannung.
Der Kurs ist recht sportlich!
Der Kurs sollte vor dem 9. Monat des Kindes abgeschlossen sein.
Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen.

Kurse, sofern nicht anders angegeben,
montags 10:00-11:15 Uhr:

Kurs 1: 01.12.2025 bis 02.02.2026
(Kein Kurs am 22.12. und 29.12.2025)

Kurs 2: 16.02.2026 bis 13.04.2026
(kein Kurs an Ostermontag, 06.04.26)

Der Kurs findet jeweils freitags von 10:00 - 11:15 Uhr im Gruppenraum der Hebammen statt.
Kosten werden von der Krankenkasse übernommen.

Kursbeginn:

31.10. - 19.12.2025
09.01. - 27.02.2026
06.03. - 24.04.2026 (statt Freitag den 03.04. Karfreitag, Mittwoch den 01.04.)